? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??購買地址：當當網
編輯推薦
★國內第一本兒童自我情緒管理的互動書！
★風靡整個韓國，小朋友們紛紛追捧，比拼各自的“情緒控制術”！
★幫助孩子輕松學會管理情緒，做真正的“情緒管理小達人”；教會父母科學應對孩子的情緒，成為孩子最出色的情緒管理教練。
內容推薦
★這是一本自我情緒管理的成長書。孩子愛生氣，易煩躁，這都不是他的錯，只是他不懂得情緒管理。韓國頂尖情緒管理專家咸奎汀博士親自支招，教孩子們認識情緒、表達情緒，進而科學地管理好情緒。
★這是一本輕松有趣的互動書。孩子通過在書中涂抹情緒溫度計，描畫情緒測驗版，給情緒建檔案，從而準確辨識各種情緒，清楚了解各自的特點和表現，從而掌握科學管理情緒的好方法。
★這是一堂全面科學的情緒課。興奮、感動、自信、舒暢、生氣、沮喪、羨慕等這些都是孩子經常感受到的情緒。它們沒有好壞之分，都是彌足珍貴的。孩子需要做的就是正確地辨識，從而懂得盡情享受那些令人愉悅的正面情緒，用有效辦法擺脫負面情緒的困擾。
★這是一本輕松有趣的互動書。孩子通過在書中涂抹情緒溫度計，描畫情緒測驗版，給情緒建檔案，從而準確辨識各種情緒，清楚了解各自的特點和表現，從而掌握科學管理情緒的好方法。
★這是一堂全面科學的情緒課。興奮、感動、自信、舒暢、生氣、沮喪、羨慕等這些都是孩子經常感受到的情緒。它們沒有好壞之分，都是彌足珍貴的。孩子需要做的就是正確地辨識，從而懂得盡情享受那些令人愉悅的正面情緒，用有效辦法擺脫負面情緒的困擾。
作者簡介
韓國C&A Expert情商訓練中心CEO；成均館大學EMBA兼職教授；美國馬里蘭大學客座教授；擁有國際權威的MSCEIT情商診斷資格；美國十大領導力訓練機構BlessingWhite首席教練；韓國多家電視臺熱門欄目的特邀嘉賓，具體是 MBC今早直播間專家訪談，KBS早晨庭院星期四特別講座，EBS父母導師大課堂等；著有《情商決定孩子的未來》《有情緒,沒什么大不了》等書。
目錄
第一課
現在說說你的心情好嗎？
情緒到底是什么？
你的情緒溫度是多少呢？
為什么要了解自己的情緒？
讀懂情緒的“魔法師”——情緒測驗板?
【情緒博士，我想知道】 “我現在的情緒，我也不清楚呀！”
第二課
現在說說你的心情好嗎？
情緒到底是什么？
你的情緒溫度是多少呢？
為什么要了解自己的情緒？
讀懂情緒的“魔法師”——情緒測驗板?
【情緒博士，我想知道】 “我現在的情緒，我也不清楚呀！”
第二課
媒體評論
很興奮，原來認識自己的情緒還可以這樣玩，涂一涂，畫一畫，寫一寫。關鍵是，我弄懂了，我是情緒的主人，有能力留住好心情，趕走壞心情！
——樸亨哲（韓國，9歲）
班級閱讀活動，我偏好這本書。同學們學會了記錄自己的心情，表達自己的想法，這讓我由衷的喜悅。畢竟，心情放松了，才能全身心地投入到學習中來。
——金貞花（韓國，小學老師）
我這個爸爸平時表達感情的時候很少。八歲大的孩子邀請我和他一起讀這本書，我才明白，原來，感情再深，也要用語言表達出來。謝謝，孩子給了我這個機會，我要和孩子一
——樸亨哲（韓國，9歲）
班級閱讀活動，我偏好這本書。同學們學會了記錄自己的心情，表達自己的想法，這讓我由衷的喜悅。畢竟，心情放松了，才能全身心地投入到學習中來。
——金貞花（韓國，小學老師）
我這個爸爸平時表達感情的時候很少。八歲大的孩子邀請我和他一起讀這本書，我才明白，原來，感情再深，也要用語言表達出來。謝謝，孩子給了我這個機會，我要和孩子一
在線試讀部分章節
【前言】
小朋友，見到你真高興！
在讀這本書的過程中，你會和我一起認識“情緒”這個好朋友，了解它，喜歡它，與它友好相處。
你一定想知道我是誰吧，那我就先介紹一下自己。我是偏好研究某類課題的千千萬萬名博士中的一員。做學問很枯燥，對不對？幸虧我研究的對象有趣得很，是我們人類感受到的各種各樣的情緒。情緒陪伴我們每一分每一秒，情緒有多張面孔：幸福、生氣、悲傷、驚訝、愉快、嫉妒、憂慮， 等等。
當你讀這本書時，我會和你一起認識各種情緒，分享有關情緒的小故事。同時，我將陪你一起感受你正經歷的情緒， 然后和你一起分辨它、表達它，進而管理它。如果你從中學會了觀察自己的情緒，能讀懂自己的情緒，進一步就會表達清楚自己的情緒，有效管理好自己的情緒啦。你也許會問：弄懂這些很重要嗎？為什么？ 這個問題等你真正感受到了情緒課的魅力，用自己的切身體驗來回答吧。
還等什么？跟著我一起出發，來一趟輕松愉快的情緒之旅吧。
【書摘】
為什么要了解自己的情緒，以及心情是好是壞？有理由一定要弄清楚自己正在生氣或悲傷嗎？
當然要了解，而且有十足的理由！因為只有充分了解了自己的情緒，我們才會更好地管理好自己的情緒。管理好自己的情緒，好處多著呢。接下來我就和你一起分享三個重要的理由。
先講第一個理由，我們了解了自己的情緒并管理好了，會交到很多知心朋友，人氣更旺。你們班里人緣最好的是誰？是不是幾乎每位同學都想和他聊天、和他一起玩？看到這種眾人圍著轉的同學，你是不是又羨慕又嫉妒？可是，你要知道，那樣的孩子都有一個大秘密——懂得管理好自己的情緒。
人緣好的孩子大都會聰明地管理好自己的情緒，所以，在玩游戲時，他不會因為輸了就哭喪著臉或跺著腳大喊大叫；也不會只在自己心情好的時候，友善地對待朋友，就算心情不好，他也不會突然發火或沖動妄為；即使朋友耍賴，他也會耐著性子裝傻讓著他。
相反，你的班級里人緣最差的是誰？是不是幾乎每位同學都不想和他交往？他一定很孤獨，可是同學們結伴玩的時候，總會忽略他。想一下這個不太合群的同學平時有什么表現讓人反感：是不是有了好東西只想留給自己？是不是一點兒也不想吃虧？是不是發起火來不給別人留一點情面？肯定是的，因為他只關心自己、只挑對自己有利的事做、只滿足自己的喜好，這種自私的性情使他不能與身邊人和睦相處。
所以，你如果能管理好自己的情緒，那肯定會成為人氣明星的，因為你能用溫暖的話語安慰疲憊的朋友，你寧可退一步吃點兒虧也要讓著別人，你即使生氣了也不會大喊大叫或出手打人，而是通過貼心的溝通來解決問題……這些行動都是管理好情緒才能做到的事情，而你做到了，不是嗎？
第二個理由，那就是我們實現夢想的機會大大提加。
聽說過“自主學習”了吧？學習只有在我們自己想學而學的情況下，才能學得更好、更棒。然而，對課堂學習、課下輔導總是興趣濃厚，這樣的孩子現實中并不多見。世上比課本有趣的東西多著呢，動畫片、網絡游戲、數不盡的玩具、酸酸甜甜的美食……都在周圍誘惑著我們。但是，為了實現我們的夢想，我們也不能總是追求享樂、逃避學習呀。
記住，并不是只有語文、數學、英語、科學這些科目才屬于學習的內容。如果想成為棒球選手，學習如何打棒球也是在學習；如果想成為鋼琴家，更專注地練習彈鋼琴也是學習……我們如果年幼時不去鋪筑攀登夢想高峰的臺階，只沉迷在眼前有趣的電視節目或網絡游戲中的話，只會離夢想越來越遙遠。
會管理情緒的孩子，即使不喜歡學習也會自我調節，投入到學習中來：“真討厭無休止的數學題！不過，早晚都要完成作業，不如趕緊開始吧。”“趁爸媽不在家玩幾局游戲吧？可是想想成為鋼琴家在舞臺上綻放自己的那一幕，還是集中精力練琴吧。”我們如果也能堅持這樣自我調節的話，慢慢地就能管理好自己的情緒了，而且還會形成對自己終身有益的好習慣。
了解情緒、管理好情緒的第三個理由是能讓身體變得更加健康而有活力。
容易著涼感冒的人常說“我免疫力低”這句話。是的，我們身體里有掌管免疫系統的T細胞，作用是一旦病毒入侵人體，立即把它們消滅掉。神奇的是，情緒好壞直接影響著T細胞的活躍程度。T細胞更喜歡與愉快、平和、幸福等正面情緒合作，排斥悲觀、失望、憤怒等負面情緒。所以，我們平時要善于調控情緒、保持平和心境，這樣就能更頻繁地體驗到愉悅、愜意和舒心的情緒，從而激活更多的T細胞。
由此可見，我們只有讀懂情緒并管理好它，才能大幅度地提高我們的幸福指數、成功指數和健康指數。
事實上，我們都清楚，因周圍人或事的刺激，忍住怒氣、不發火也不是件容易事。我們的父母有時身體疲倦了，或工作上有煩心事了，回到家也會無緣無故地發火。所以，管理好情緒對任何人來說都是一堂必修的功課。
小朋友，見到你真高興！
在讀這本書的過程中，你會和我一起認識“情緒”這個好朋友，了解它，喜歡它，與它友好相處。
你一定想知道我是誰吧，那我就先介紹一下自己。我是偏好研究某類課題的千千萬萬名博士中的一員。做學問很枯燥，對不對？幸虧我研究的對象有趣得很，是我們人類感受到的各種各樣的情緒。情緒陪伴我們每一分每一秒，情緒有多張面孔：幸福、生氣、悲傷、驚訝、愉快、嫉妒、憂慮， 等等。
當你讀這本書時，我會和你一起認識各種情緒，分享有關情緒的小故事。同時，我將陪你一起感受你正經歷的情緒， 然后和你一起分辨它、表達它，進而管理它。如果你從中學會了觀察自己的情緒，能讀懂自己的情緒，進一步就會表達清楚自己的情緒，有效管理好自己的情緒啦。你也許會問：弄懂這些很重要嗎？為什么？ 這個問題等你真正感受到了情緒課的魅力，用自己的切身體驗來回答吧。
還等什么？跟著我一起出發，來一趟輕松愉快的情緒之旅吧。
【書摘】
為什么要了解自己的情緒，以及心情是好是壞？有理由一定要弄清楚自己正在生氣或悲傷嗎？
當然要了解，而且有十足的理由！因為只有充分了解了自己的情緒，我們才會更好地管理好自己的情緒。管理好自己的情緒，好處多著呢。接下來我就和你一起分享三個重要的理由。
先講第一個理由，我們了解了自己的情緒并管理好了，會交到很多知心朋友，人氣更旺。你們班里人緣最好的是誰？是不是幾乎每位同學都想和他聊天、和他一起玩？看到這種眾人圍著轉的同學，你是不是又羨慕又嫉妒？可是，你要知道，那樣的孩子都有一個大秘密——懂得管理好自己的情緒。
人緣好的孩子大都會聰明地管理好自己的情緒，所以，在玩游戲時，他不會因為輸了就哭喪著臉或跺著腳大喊大叫；也不會只在自己心情好的時候，友善地對待朋友，就算心情不好，他也不會突然發火或沖動妄為；即使朋友耍賴，他也會耐著性子裝傻讓著他。
相反，你的班級里人緣最差的是誰？是不是幾乎每位同學都不想和他交往？他一定很孤獨，可是同學們結伴玩的時候，總會忽略他。想一下這個不太合群的同學平時有什么表現讓人反感：是不是有了好東西只想留給自己？是不是一點兒也不想吃虧？是不是發起火來不給別人留一點情面？肯定是的，因為他只關心自己、只挑對自己有利的事做、只滿足自己的喜好，這種自私的性情使他不能與身邊人和睦相處。
所以，你如果能管理好自己的情緒，那肯定會成為人氣明星的，因為你能用溫暖的話語安慰疲憊的朋友，你寧可退一步吃點兒虧也要讓著別人，你即使生氣了也不會大喊大叫或出手打人，而是通過貼心的溝通來解決問題……這些行動都是管理好情緒才能做到的事情，而你做到了，不是嗎？
第二個理由，那就是我們實現夢想的機會大大提加。
聽說過“自主學習”了吧？學習只有在我們自己想學而學的情況下，才能學得更好、更棒。然而，對課堂學習、課下輔導總是興趣濃厚，這樣的孩子現實中并不多見。世上比課本有趣的東西多著呢，動畫片、網絡游戲、數不盡的玩具、酸酸甜甜的美食……都在周圍誘惑著我們。但是，為了實現我們的夢想，我們也不能總是追求享樂、逃避學習呀。
記住，并不是只有語文、數學、英語、科學這些科目才屬于學習的內容。如果想成為棒球選手，學習如何打棒球也是在學習；如果想成為鋼琴家，更專注地練習彈鋼琴也是學習……我們如果年幼時不去鋪筑攀登夢想高峰的臺階，只沉迷在眼前有趣的電視節目或網絡游戲中的話，只會離夢想越來越遙遠。
會管理情緒的孩子，即使不喜歡學習也會自我調節，投入到學習中來：“真討厭無休止的數學題！不過，早晚都要完成作業，不如趕緊開始吧。”“趁爸媽不在家玩幾局游戲吧？可是想想成為鋼琴家在舞臺上綻放自己的那一幕，還是集中精力練琴吧。”我們如果也能堅持這樣自我調節的話，慢慢地就能管理好自己的情緒了，而且還會形成對自己終身有益的好習慣。
了解情緒、管理好情緒的第三個理由是能讓身體變得更加健康而有活力。
容易著涼感冒的人常說“我免疫力低”這句話。是的，我們身體里有掌管免疫系統的T細胞，作用是一旦病毒入侵人體，立即把它們消滅掉。神奇的是，情緒好壞直接影響著T細胞的活躍程度。T細胞更喜歡與愉快、平和、幸福等正面情緒合作，排斥悲觀、失望、憤怒等負面情緒。所以，我們平時要善于調控情緒、保持平和心境，這樣就能更頻繁地體驗到愉悅、愜意和舒心的情緒，從而激活更多的T細胞。
由此可見，我們只有讀懂情緒并管理好它，才能大幅度地提高我們的幸福指數、成功指數和健康指數。
事實上，我們都清楚，因周圍人或事的刺激，忍住怒氣、不發火也不是件容易事。我們的父母有時身體疲倦了，或工作上有煩心事了，回到家也會無緣無故地發火。所以，管理好情緒對任何人來說都是一堂必修的功課。
《陪孩子走過小學六年:愛在自由里》
關注智慧山微信公眾號（zhihuishan2013）后，在公眾號里回復以下關鍵字，即可得到相應資源！
公開課、作文、復習、試卷、知識點、活動、拼音、字母、鐘表、看圖寫話、故事、雙語故事、成語、常識、APP、語文、數學、英語、百家姓、三字經、唐詩三百首、自助查詢、超級口算
主站蜘蛛池模板：
香港三级日本三级三级人妇
|
国产91专区
|
成人合集大片bd高清在线观看
|
成年人免费在线观看网站
|
一色屋色费精品视频在线观看
|
亚洲成人tv
|
国产一起色一起爱
|
国产高清在线精品一区二区
|
国产毛片一区二区三区精品
|
亚洲依依成人综合在线网址
|
欧美一级毛片兔费播放
|
热久久91|
日本毛片在线观看
|
亚洲精品国产拍拍拍拍拍
|
国产三级国产精品
|
成人一级视频
|
久草视频网站
|
欧美日韩高清性色生活片
|
精品国产区一区二区三区在线观看
|
精品视频在线看
|
韩国本免费一级毛片免费
|
欧美特黄高清免费观看的
|
特黄特黄黄色大片
|
成人欧美一区二区三区黑人免费
|
国产三级全黄
|
最新久久免费视频
|
国产精品免费aⅴ片在线观看
|
毛片免费永久不卡视频观看
|
精品视频在线观看
|
小明日韩在线看看永久区域
|
欧美—级v免费大片
|
国产菲菲视频在线观看
|
欧美性色生活免费观看
|
avwww在线|
亚洲乱码一二三四五六区
|
久久精品高清
|
99在线观看视频免费
|
国产区一区二区三
|
a级毛片免费观看在线播放
a级毛片免费看
|
成年女人看片免费视频频
|
国产日韩亚洲不卡高清在线观看
|