相信幾乎每一位父母都有對(duì)孩子動(dòng)氣發(fā)火的時(shí)候。盡管自己覺得這樣做都是為了教育孩子，但是發(fā)過火之后十有八九都會(huì)后悔，質(zhì)疑是不是還有不發(fā)火也能教育孩子的其他方法，同時(shí)又為自己的無能和控制不住脾氣而陷入自我厭惡。等孩子睡著了，看著他的小臉忍不住反省自己是否態(tài)度太過了，看到別人的溫柔媽媽覺得自己很無能，討厭愛生氣的自己，但內(nèi)心里也恨惹自己生氣的孩子。根據(jù)調(diào)查，父母對(duì)孩子發(fā)火的最多四位原因?yàn)椋? 孩子不聽話 2 孩子不遵守約定 3 太吵鬧 4 自己心情不好的時(shí)候。比如好幾次催促了孩子寫作業(yè)，以為他在老老實(shí)實(shí)的寫作業(yè)，卻發(fā)現(xiàn)他在背著你悄悄打游戲；說好了到了幾點(diǎn)就回家，等到時(shí)間了他卻絲毫沒有回家的意思；早上出門前，不管催促多少遍孩子就是不肯做準(zhǔn)備；自己忙得不可開交，孩子卻在那兒悠閑的玩著游戲，看見他就一肚子氣，忍不住發(fā)火；家長(zhǎng)越忙，孩子卻越纏著要你陪他玩等等等等。沖孩子發(fā)火會(huì)讓孩子抱有恐懼感，失去對(duì)你的信任，即使被咆哮也未必明白你發(fā)火的原因，這樣根本達(dá)不到教育效果，發(fā)火的家長(zhǎng)心生罪惡感，失去教育孩子的自信，對(duì)孩子生氣發(fā)火時(shí)大喊大叫對(duì)雙方都有百害而無一利。那么該如何控制自己的感情，有效果的教育孩子呢。一起來學(xué)習(xí)一下吧。

感覺到自己要發(fā)火的時(shí)候，提醒自己意識(shí)到自己的心理狀態(tài)，不馬上轉(zhuǎn)移到行動(dòng)。

1 客觀自覺意識(shí)到自己在生氣

對(duì)自己的心理沒有客觀認(rèn)識(shí)，就會(huì)直接導(dǎo)致憤怒情緒爆發(fā)。

2 為了不把怒火噴瀉到孩子身上，制造一個(gè)“緩沖”

時(shí)間上的緩沖：感覺到憤怒的時(shí)候，在腦子里慢慢從一數(shù)到十，讓自己冷靜下來

空間上的緩沖：迅速離開要發(fā)火的對(duì)象，哪怕是很短的時(shí)間，盡量讓自己冷靜

3 不責(zé)怪感覺到憤怒的自己

發(fā)火的根本原因還是來自于自己作為家長(zhǎng)想要教育好孩子的責(zé)任感，所以不要過分自責(zé)。配偶應(yīng)該在另一半對(duì)孩子發(fā)火的時(shí)候傾聽他/她的話，幫助他/她冷靜下來，在愛人與孩子中間充當(dāng)協(xié)助與調(diào)節(jié)角色。

不發(fā)火如何讓孩子聽話

1 批評(píng)行動(dòng)，不否定人格

“你這樣做就如何如何”聽到孩子耳朵里，就變成了對(duì)自己人格以及存在的全部否定，有傷孩子的自尊心。所以告訴他這樣做不對(duì)，讓他注意自己錯(cuò)誤的行為。

2 看著孩子的眼睛，簡(jiǎn)短的表述

批評(píng)孩子時(shí)不能隔著遠(yuǎn)距離吼，而是到他跟前制止他的行動(dòng)，看著他的眼睛用簡(jiǎn)短的語言傳達(dá)你的意見。批評(píng)的時(shí)間越長(zhǎng)，雙方都越痛苦，所以要盡量言簡(jiǎn)意賅，說到要點(diǎn)。當(dāng)然當(dāng)孩子做危險(xiǎn)的事情要立刻制止。

3 用肯定代替否定

只對(duì)孩子說“不許如何如何”有時(shí)候并不能達(dá)到教育效果，因?yàn)楹⒆舆€是不知道該具體如何做。比如用“要好好坐著”的正面要求代替“不許站起來”，用“弟弟哭起來了就叫媽媽”代替“不許欺負(fù)弟弟”能取得更好的教育效果。

4 主語多用“我”，不用“你”

很多父母批評(píng)孩子時(shí)愛用“為什么你不如何如何做”的主語為“你”的批判時(shí)語句。而專家指出使用主語為“我”的希望時(shí)語句能夠取得更好的教育效果。比如用“我希望你如何如何做”來代替“為什么你不如何如何做”，能夠減輕孩子被批評(píng)時(shí)的沉重心理負(fù)擔(dān)，父母也能表達(dá)自己的心情。

憤怒的聲音越大，不一定越能夠傳達(dá)到你的本意，對(duì)自己的孩子是如此，對(duì)別人也是如此。只要努力，憤怒就一定能夠得到控制和減輕。當(dāng)你能夠控制住自己的憤怒的時(shí)候，就一定能夠更成功的與人溝通。