眼睛是心靈的窗戶，從小要教導孩子保護眼睛。圖畫書是伴隨孩子成長的益友，但是有些圖書卻對寶寶的眼睛造成危害喔。

問題一：紙張不要太白

我看現在市場上各種顏色的圖書都有，有的圖書紙張很白，有的偏黃。不知道應該給孩子選哪種?——月月媽

阿甲有話說：白色紙張能真實、客觀地反映出印刷圖文的全部色彩，提高文字的反差和清晰度，圖書看起來色彩鮮艷。紙張白度越高，這種效果越顯著。用這樣的紙張印制的書刊外觀很漂亮，印刷非常精致。但讀起來眼睛很容易疲勞。

郝大夫點評：不管是看書還是看電視，對比度太強都對視力有不良影響。紙張過白，一是會增加顏色的對比度，二是反射光線過強，會過度刺激視覺神經，容易引起視覺疲勞。看電視為什么要開燈，就是要減小對比度。如果圖書紙張看上去十分刺眼，或者看了不到10分鐘眼睛就感覺累了，那紙張顏色肯定是不合適的。

問題二：反光不要太強

有一次我給孩子讀書，發現紙張像鏡子一樣亮亮的，反光刺得我眼睛很難受。其實這本書很精美，很高檔，可我不敢給孩子看了。我看著都累，更何況她!——子木媽媽

阿甲有話說：有的童書為了吸引眼球，追求高檔精致的效果，會用光澤度很高的銅版紙來做。這些書看起來確實很漂亮，但會刺激孩子的眼睛，孩子越小，受的傷害就越大。比如黑白書本來是給1歲以內的孩子看的，對他們的眼睛發育有好處。出版者的出發點很好，可是卻用了很亮的紙來做，這豈不是自相矛盾了?

好的童書，色彩要柔和，接近自然色，反光不能太厲害。從印刷角度來看，銅版紙色彩還原更真實，但是會有反光;膠版紙反光小，但會有偏色。所以我們會建議出版社，如果用銅版紙最好用亞光銅，盡量減小反光。

郝大夫點評：反光越厲害，眼睛受到的刺激會越強，眼睫狀肌處于過度收縮的狀態，眼睛特別容易疲勞，時間長了就會形成功能調節性近視，損害人的視力。

問題三：畫面不要太細

我給孩子買書，先看看字的大小。如果字太小太密，我是不會選擇的。我覺得字太小，不光孩子眼睛容易累，也會影響他看書的姿勢。——安安媽

阿甲有話說：看一本童書是不是做得到位，畫面和字號也是一個重要因素。給孩子看的書不同于成人書，成人愿意看精細的畫面，而童書畫面卻不能太細太復雜，字也不能太小，否則孩子看起來很吃力，他會不自覺地睜大眼睛，湊近圖書，時間長了會影響孩子的視力。

郝大夫點評：從醫學的角度講，孩子出生后，視力發育還沒有成熟，視力要一直發育到5歲才完成。5歲時，孩子的正常視力才能達到0.8~1.0。在這期間，一定要注意保護孩子的視力。因為孩子的眼睛沒有發育成熟，不能看太精細的東西，所以，字大一些、畫面簡單一些，對孩子來說才是適合的。

問題四：色彩不要太艷

都說給孩子看一些彩色圖案有助于刺激他的視神經發育，所以，我總是挑那些色彩鮮艷的圖書買，多給他看。——舒心媽

阿甲有話說：孩子的視覺是需要刺激，但不應該是這么刺激的。如果認為鮮艷的顏色就是對視覺的刺激，那么要刺激孩子的味覺，是不是得喂他吃一勺辣椒呢?

其實，老給孩子看顏色太艷麗的圖書并不好。孩子看慣了太重太鮮艷的顏色，以后對自然顏色的分辨力就會被削弱。就好比我們給孩子吃多了太咸的食物，以后他對食物味道的分辨就不敏感了。所以，剛生下來的孩子不用給他看彩色的書，可以先給他看一些黑白顏色的書。

郝大夫點評：現在市場上圖書的紙張顏色變化特別多。一些艷麗的顏色，比如紅色、綠色等顏色能提起讀者的閱讀欲望，但長時間閱讀眼睛會感到疲勞。所以，圖書紙張的顏色還是以柔和的色調為好，比如淡黃色、淡粉色等，這些顏色閱讀時不會使眼睛很快疲勞。

TIPS：

一般來說，紙張光澤度高，印刷品的光澤度也高，圖文層次鮮明，色彩鮮艷。像銅版紙光澤度和印刷光澤度最低要求在60%和88%以上。紙張光澤度大時，其印刷品色彩顯得更鮮艷。一些宣傳海報和雜志，都會使用高光亮度的紙張，以突出其內文和圖片，來吸引入的注意，但書籍的制作都會用較低光亮度的紙張，以減少眼睛受太多反射光線影響而容易疲倦。

選購安全童書的另外兩個提示

看：看書的裝幀。平裝書的紙不能太硬、太薄，否則容易割破孩子的手。精裝書的書角要選擇包角的或者圓角的，否則堅硬銳利的角容易戳傷孩子。